Uşaqların Ayrışmalarla Mübarizə 10 Yolu Açıqlandı

breakups və kişilər

Mündəricat

Kişilər, dağılma və öhdəsindən gəlmək



Uşaqlardan sonra soruşduğum əsas suallardan biri münasibət bitir: Kişilər dağılmalarla necə davranırlar? Bu, bir çoxumuzun hisslərimiz haqqında danışmağı sevmədiyimizi düşündüyündə mantiqidir.



Bir məsləhətçi olaraq, ayrılmanın dərhal ardından mənə kişi zehninə ön sırada oturacaq verilir. Populyar mədəniyyətdə təsvir olunandan fərqli olaraq, əksər oğlan öhdəsindən gəlmək üçün içki istifadə etmir.

Dedi ki, bir çoxları ayrılıqdan bəzən bir neçə həftə sonra özlərini yeni münasibətlərə atlayırlar. Digərləri fiziki təmasdan emosional bir yayındırıcı olaraq istifadə edərək qarınqulu bir cinsi iştahanı inkişaf etdirir.



breakups və uşaqlar

Sürətli adam hekayəni pozur

Steve adlı bir dostumun hekayəsini sizinlə bölüşmək istərdim. 35 yaşında xəyalındakı qadını tapacağını düşünürdü.

Üç il onunla görüşdükdən sonra, ikisinin evlənməsindən - bəlkə də ailə qurmaqdan ciddi söhbətlər olmuşdu. Bütün gərgin və məqsədlər üçün işlər əla gedirdi.



Onlar olmayana qədər. Yep - dağıldı.

Hər iki hissəsində də etibar və vəfasızlıq problemləri daxil olmaqla, əlaqəli çöküşünə bəslənən müxtəlif səbəblər var idi.

Bölünmədən sonrakı günlərdə Steve istəyən hər bir qadınla əlaqə qurmağa başladı.



Ancaq içərinin dərinliyində oğlanın incidiyini bilirdim.

Ayrıldıqdan sonrakı bəzi davranışlarından çaşqınlıqla danışmaq üçün məni kamerasına yığdı. Sizi mühakimə etməyəcək bir dostdan daha yaxşı kimə zəng etmək olar?

Mənə verdiyi əsas sual: Niyə bunu edirəm?

Steve kimi kişilərə ayrıldıqlarına görə planlar verilmədiyini başa düşərək, bu parçanı qələmə almağıma ilhamlandım.

Bütün bunlardan sonra bir çox zəmini əhatə edəcəyik. Ümidim, splitsvillə bitən uşaqların ümumi təcrübələrini ümumiləşdirməkdir. Əlavə olaraq, onların arxasında qalan qadınlar üçün bir anlayış bazası yaratmaq istəyirəm.

Oxuduqdan sonra ümid edirəm kişi düşüncəsi ilə bağlı yeni bir fikir əldə edəcəksiniz.

Bu yazıda öyrənəcəksiniz:

  • Uşaqlar ayrıldıqdan sonra yaşadıqları ümumi duyğular
  • Uşaqların ayrılmasının 10 tipik yolu
  • Niyə bəzi uşaqlar ayrılmanın ardınca pis adam kimi davranırlar
  • Tərcümə 'oğlan danış' və breakups
  • Ümumi kişi dağılma mifləri

kişi terapevt məsləhətçisi Chicago

Mənə hər dəfə bir qəpik pulum olsaydı, “Bir oğlan münasibətləri bitdikdə, o, növbəti qıza keçir. Qadınlar ətrafda oturub çırpınırlar. ”

Eşitdiyim başqa bir şey:

'Uşaqlar qarmaqarışıqlıqdan ayrılmalardan keçərlər' və 'Uşaqların emosional olmadıqları üçün ayrılması asandır.'

Əminəm ki, dəyişiklikləri eşitmisiniz. Budur şey. Bəziləri doğrudur. Digərləri çox deyil. Gəlin daha yaxından baxaq.

Break up uşaqlar üçün çətindir

Başqa yerlərdə oxumağınızdan asılı olmayaraq, sizə ayrılmanın oğlanlara ağır gəldiyini söyləmək üçün gəlmişəm. Hər kəs kimi, onların da duyğuları var. Heç vaxt görməməyinizə baxmayaraq bəziləri ağlayır.

Ayrışmadan sonrakı ümumi reaksiyalar aşağıdakılardır:

  • Sıx kədər
  • Qəzəb
  • Qarışıqlıq
  • Uğursuzluq hissi
  • Duygusal uyuşma
  • Özünə şübhə
  • Zərər hissi

Kişilərlə qadınlar arasındakı fərq, iş bitdikdən sonra kişilərin hisslərini dünyadan qoruyub saxlamağa meyllidir. Bunun bir hissəsi mədəni bir hipermaskulin introektləridir (Mosher & Tompkins, 2010).

Uşaqlar Niyə Pis Olur?

Uşaqlarla şəxsi söhbətlərimdə, Ive romantik bir marağa nə qədər çox bağlı olduqlarını, əvvəlki bir həyat yoldaşına qarşı daha asinli olduqlarını tapdı.

Bunun bütün kişilər üçün doğru olduğunu demirəm . Axı biz monolit bir qrup deyilik. Ancaq bir çoxları tərəfindən öhdəsindən gəlmək üçün bir vasitə olaraq sərgilənən bir davranışdır.

Merak edirsiniz niyə?

aşiq bir bakirə kişini anlamaq

Mən sizinlə düz olacağam - uşaqlar ağrıya qarşı keçməz kimi görünməlidirlər, çünki onlara necə cavab verməyi öyrəndilər. Bunun çox hissəsi ilə əlaqələndirilir tipik alfa kişi xüsusiyyətləri və nəzarətdə görünmə ehtiyacı.

Bütün bunlar bizi kişilərin münasibətdən kənarlaşdırma hissəsi kimi qəbul etdikləri ən ümumi 10 strateji yanaşmaya aparır.

Uşaqlar ayrıldıqda10 Ümumi Guy Ayrılma Strategiyaları

1. Qaçınma: Bu, ən geniş yayılmış metoddur. Tədqiqat, azalmış təmasın oğlanlar tərəfindən seçilən metod olduğunu aşkar etdi (Baxter, 1982).

Kişilər tarixən bir həyat yoldaşı ilə yaxınlıq aşağı olduqda və dostluğun qorunması ehtimalı az olduqda kişilər bu taktikanı tətbiq edəcəklər.

2. Həqiqət təhrifi: Hamısı o qədər də yaygın deyil, ancaq bəzi uşaqlar ayrılma sonrası bir strategiya olaraq müxtəlif təhrif formaları ilə məşğul olacaqlar. Buna misal olaraq dostlara “Mən yaxşı işləyirəm” və “Onu əsla sevmədim” demələrini göstərmək olar.

Məqsəd daxili keçməz mesajı gücləndirməkdir. Həm də keçmişə qarşı bir silah olaraq siqnal verir: Bu qədər demək istəmirdin .

3. Dəstəyin artırılması: Uşaqların dağılma ilə məşğul olmasının başqa bir yolu yavaş-yavaş duyğu dəstəyini kəsməkdir. Burada kişi danışmaq, problemləri müzakirə etmək və rahatlıq vermək üçün daha az əlçatan olacaq.

Bu şəkildə, kişi keçmişinə (dolayı yolla) ona daha az dəyər verdiyini söyləyir. Bu, oğlan tərəfindən şüurlu bir seçimdir və duyğusal bir qalxan kimi davranmaq üçün hazırlanmışdır.

4. Daimi fasilə: Bir çox cəhətdən bu, istifadə etdiyi qəddar bir strategiyadır bəzi kişilər. Burada oğlan belə bir şey deyə bilər: “ Bəlkə də bir-birimizdən bir az yer olmalıyıq. ”

Bunu oğlanla danışmağına çevirdikdə, demək olar ki, onun işlərini dayandırdığı əmin bir mərcdir. Üstəlik, bu onun duygusal ağrısını azaltmaq üçün bir yoldur.

5. Qaxac: Bu taktikanı tətbiq edərkən oğlanlar qəsdən laqeyd, kobud, mübahisəli və açıq-saçıq olacaqlar. Davranışlar mesajı göndərmək üçün hazırlanmışdır: 'Sən məni incitdin, mən səni incitəcəyəm.'

Əvvəllər deyildiyi kimi, çirkinlik nə qədər güclüdürsə, oğlanın ağrı səviyyəsi o qədər yüksəkdir. Bu paradoksal yanaşma bir çox cəhətdən kişini güclü günahkarlıq hissləri səbəbindən daha pis hiss edir.

Bunun yeganə istisnası, oğlanın narsist və ya sosyopat olmasıdır.

6. Birbaşa tullantı: Bu tam olaraq necə səslənirsə; romantikanın qəfil sonu. Qərar oğlan tərəfindən özbaşına elan edilir və mətn və ya elektron poçt vasitəsilə üz-üzə ola bilər.

Ümumiyyətlə, qız yoldaşına seçim verilmir. Nümunəvi bəyanat ifadəsi ola bilər: “ Bu işlənmir. Bitirdik . '

Bu yanaşmanı alan kişilər ümumiyyətlə çox birbaşa və kanal alfa xüsusiyyətlərinə sahibdirlər. Doğrudan atma ilə əlaqəli bir fayda varsa, budur - durduğu yerdə heç bir anlaşılmazlıq yoxdur.

7. Digər insanlarla tanışlıq: Bəzi uşaqların istifadə edəcəyi başqa bir yanaşma, münasibətdə olan hər iki tərəfin digər insanların tarixinə girməsini təklif etməkdir. Tipik bir şərh ola bilər: Bəlkə başqa bir oğlanla görüşməyə cəhd etməlisən? Budur, nəticə sizindir səhv münasibət .

Budur, damper dağılışma səbəb olmaq üçün qeyri-müəyyənlikdən istifadə edir. Bunu başqa bir yerə baxacağını söyləməsi kimi düşünürsən və sən də eləməlisən.

8: Əsaslandırma: Yüksək dərəcədə bir muxtariyyət tələb edən oğlanlarla münasibətlərdə, tez-tez istifadə olunan əsaslandırma strategiyasını görəcəksiniz.

Misal: Bir-birimizdən çox asılı vəziyyətə gəlirik və bu sağlam deyil .

Bir oğlan yerləşməyə hazır olmadıqda və ya öhdəlik problemi yaşadıqda bu üsulu da istifadə edə bilərsiniz. Bunu şəxsən müşahidə etmişəm yaxınlıq problemləri olan kişilər .

9. Günahkar oyun: Neqativlik dövrləri bir nümunəyə çevrildikdə, bir kişi bəzən günahkar oyun yanaşmasına çatacaq. Bu düşündüyünüzdən daha çox istifadə olunur.

Bir problem, problemlərindən danışmağa başlayan bir cüt ola bilər. Məsuliyyəti öz üzərinə götürmək iqtidarında olmayan (və ya istəməyən) oğlan hər şeyi yoldaşının üstünə ataraq, işlərə son qoymağa məcbur edəcək.

Məsləhətləşmədə, bunu qəsdən bunu qaz işığının bir növü kimi etdiklərini açıqlayan uşaqlar ilə şəxsən danışdım.

10 Müzakirə olunan Əlvida: Bir oğlanın həyat yoldaşı ilə əlaqələrini kəsməsinin son yolu danışıqlardır. Bu yanaşmaya üstünlük verilir, çünki hər iki tərəfə dəstəkləyici ünsiyyət imkanı verir.

Təəssüf ki, kişilər tərəfindən tez-tez istifadə olunan bir şey deyil, çünki bunu etmək üçün duyğularına qarşı həssas olmaları lazımdır. Belə olduqda, ümumiyyətlə daha uzunmüddətli münasibətlərdə olur.

Əlavə olaraq, uşaqlar hər iki tərəfin çoxdan şeylərin bitdiyini bildikləri zaman danışıqlar aparırlar, amma heç kim bunu etiraf etmək istəmir.

uşaqlar boşanmalara xəyal qururlar

Niyə uşaqlar keçmişlərinin xəyalını qururlar?

Kişilər ayrılıqdan sonrakı planlarını mənimlə bölüşdükdə, bir neçəsi mənə bunun hər şeyin dramdan qaçmaq olduğunu söylədi. Oğlanla danışarkən bunu deşifrə etdiyiniz zaman, o deməkdir: Duyğusal olmasını istəmirəm .

Nəticədə, bəziləri bütün təmasları kəsməyi üstün tuturlar; yuxarıda sadalanan bir yayınma növü. Başqa sözlə, onlar keçmiş xəyal (Vilhauer, 2015).

'Ölü qardaş kimi onu kəsməlisən - bunu etmənin yeganə yolu budur!' bir kişi müştərinin köhnə telefon danışıqlarını geri qaytaracağını soruşduqdan sonra paylaşdığı bir nümunədir.

Niyə bəzi kişilər laqeyd görünürlər?

Xəyal qurmağın bir dəyişikliyi laqeydlikdir. Xəyal qurmaqdan daha az gərgin olsa da, 'köhnə' yə eyni dərəcədə ağrılıdır. Bu cür cavabı istifadə edərək, oğlan hisslərini gizlədərkən yarı məcburi söhbətdə iştirak edəcəkdir.

Əqrəb adamı mənə vəsvəsə etdi

Kişilər bunu etdikdə qəsdən dağılmalara qarşı hər hansı bir emosional reaksiya vermək istəyirlər. Xarakterik olaraq, belə söhbətlər darıxdırıcı, monoton və hissdən məhrumdur.

Niyə kişilər ayrıldıqdan dərhal sonra yeni bir əlaqəyə girirlər?

Bir çox oğlanın ayrıldıqdan dərhal sonra yeni birinə yaxınlaşdığını heç görmüsünüzmü?

Kişilərlə söhbətlərimə görə niyə:

  • Yalnız hiss etmək istəməz
  • Zərər hissi ilə rahat deyil
  • Dərindən tutulan rədd hisslərini müalicə etmək
  • Onu artırmaq özünə hörmət və özünə dəyər vermə hissi
  • Özü ilə məşğul olmaqdan çəkinmək istəyir

Bunu edənlərin yalnız uşaqlar olmadığını bildirmək vacibdir. Qadınlar da bəzən bölünmədən dərhal sonra kiməsə qarışacaqlar.

Ancaq kişilər üçün - ən azı mənim təcrübəmdə - daha çox yaygındır.

Tipik olaraq 'toplaşan' şəxs olaraq adlandırılan kişinin təzə bağlandığı qadın yuxarıda göstərilən güllə nöqtələri üçün müvəqqəti yayındırıcı rolunu oynayır.

Təəssüf ki, qadın üçün münasibətlər əvvəldən məhkumdur. Ona görə ki, gec-tez oğlan yeni tanışlığın qısa müddət ərzində faydalarını başa düşəcəkdir.

Bunun səbəbi, zaman keçdikcə kişinin əvvəlki münasibətlərdən tutduğu həll olunmamış hisslər üzə çıxmağa başlayır. Bu nöqtə, oğlan görüşmə tarixində 'canlanma' nümunəsini təyin etdikdə xüsusilə doğrudur.

Bu yolla, kişilər, həqiqətən, uzun bir baxışda bir dezavantaj içindədirlər. Bunu ona görə deyirəm ki, bir məsləhətçi olaraq davamlı olaraq oğlanlara burada və indi hissləri ilə məşğul olmağın ən yaxşısı olduğunu və 'yoldan qutu vurma' ilə məşğul olmamağın ən yaxşısı olduğunu öyrətməyə çalışıram.

Əksinə, qadınlar sonrakı münasibətləri (inşallah) baqajla ağırlaşmaması üçün emosional işləmək və itki hisslərini emal etmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuşdur.

Diqqət yetirin, baqajsız demədim. Əslində hamımızın baqajımız var. Ancaq bu fərqli bir gün üçün bir yazıdır.

Ayrıldıqdan sonra qısa müddətdə bir tur turuna çıxan kişilər haqqında nə deyə bilərsiniz?

Bəli, çox adam bunu edir. Hamımızın deməməsi. Bu ədalətli olmazdı. Ancaq bir çox kişi ayrılıqdan sonrakı günlərdə və həftələrdə atalar sözləri satılan konfet mağazasını vurur.

Bir oğlan mənə dedi ki, “Hey, mən indi azadam. Yeni bir şeyə atlamadan əvvəl bacardığım qədər çox şey alacağam. ”

Robo-hookup davranışları üçün bir çox başqa səbəb var. Bir çoxları yuxarıda göstərilənləri ribauntla əlaqələndirir.

Ümumi qoşulma motivasiyaları (ayrılma sonrası) bunlardır:

  • İstədiyiniz hiss etmək lazımdır
  • Emosional ağrıları müalicə etmək
  • Qaçırılan fürsətləri 'yaxalamağa' ehtiyac duyğusu
  • Özünə hörməti artırmaq
  • Keçmişə bir şey sübut etmək

Bu, oxucular üçün bir şok ola bilər, amma düşünürəm ki, öhdəsindən gəlmək üçün ən pis vasitədir. Əslində seksual zamandan bəzi bərpaedici faydalar ola bilər.

Bundan əlavə, bir qəbilə olaraq kişilərin fiziki təmasda olmaq üçün telli olduqlarına diqqət çəkmək vacibdir. Və mən bunu yalnız dostlara almaq üçün icazə sənədini təklif etmək deyil.

İngilis tədqiqatçılar uşaqların yemək yediklərindən daha çox bağlamaq üçün cəld olduqlarını kəşf etdilər (Sammut, et al., 2015). Beləliklə, uşaqların niyə hər zaman “bunu etmək” barədə düşündüyünü düşünmüsünüzsə, bunun səbəbini bilən elmləri bilirsiniz.

Yəni uzun müddət davam edən emosional ağrıları düzgün müalicə etməmək üçün bant yardımı kimi istifadə edildikdə, bağlama davranışları zərərli olur. Son təhlildə, oğlan gələcək bir əlaqəyə daha güclü (və daha müdrik) girəcəyi təqdirdə həll olunmamış hisslərlə məşğul olmaq lazımdır.

Təcrübəmə görə uşaqlar sonda özünəməxsus bir nöqtəyə çatmaq və robo-hookupların həqiqətən onları narahat edənləri düzəltmədiyini başa düşmək.

Bunun baş verməsi üçün kişinin özünə şəfqət gözü ilə baxıb inventar götürməyə hazır olması lazımdır.

Bunun həyata keçirilməsinin bir yolu, qəbul və öhdəlik terapiyası ilə məşğul olmaqdır ( ACT kimi də tanınır ); uşaqların yaxşı cavab verdiyi bir idrak yanaşması.

kişilər və ayrılma haqqında miflərKişilər və Ayrışmalar haqqında Miflər

Orada kişilər və dağılmalar haqqında o qədər mif var ki, hamısını bu bir səhifədə sadalamaq mümkün deyil. Budur bəzi 'böyüklər':

  • Əksər uşaqlar ağrını azaltmaq üçün pivəni boşaldırlar
  • Uşaqlar, ayrıldıqdan sonra həqiqətən heç bir şey hiss etmirlər
  • Uşaqların çoxu öhdəsindən gəlmək üçün yeməyə müraciət edirlər
  • Uşaqlar hissləri barədə kişi dostlarına açıqdır
  • Kişilər ayrılandan sonrakı duyğuların içində sürətlə hərəkət edirlər

Hamısını bir araya gətirmək

Kişilər ayrıldıqda, əsl ağrı yaşadıqlarını bilməlisiniz. Dostum Stivin vəziyyətində, bir neçə həftə çəkmə davranışlarının həqiqətən dərinin içindəki dərmanı müalicə etmək üçün hazırlanmış davranışlar olduğunu tanımaq üçün bir neçə həftə çəkdi.

Ən azı birinə görə Binghamton Universiteti tərəfindən tez-tez edilən uşaqlar heç vaxt Bir ayrılmağı 'keç'. Bunun əvəzinə sadəcə işləyirlər (Stauffenberg, 2015).

Ümid edirəm bu yazıda paylaşılan materialı faydalı tapdınız. Bir kişi oxuyucusunuzsa, indi bəzi oğlanların ayrılma ilə necə məşğul olduqları barədə yeni bir məlumatınız var.

Bir oğlanın keçmiş sevgilisisinizsə, burada təqdim olunanların çoxu, çox güman ki, çoxdan şübhələndiyiniz şeylər üçün təsdiq rolunu oynayır.

Vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirəm. Zəhmət olmasa Facebook-da bizim kimi olun.

İstinadlar

Baxter, L. A. (1982). Münasibətlərin sona çatması üçün strategiyalar: İki iş. Qərb Nitq Ünsiyyəti Jurnalı , 223-241.

Mosher, D., & Tompkins, S. (2010). Macho adamının ssenarisi: Hypermasculine ictimailəşmə və kulturasiya. Cinsi Tədqiqat Jurnalı , 60-84.

Sammut, M., Cook, S., Nguyen, Q., Felton, T., Hall, D., Emmons, S.,. . . Barrios, A. (2015). C. eleg ans-da Glia-dan alınan yeni uronların cinsi spesifik öyrənmə tələb olunur. Təbiət , 385-390.

Stauffenberg, J. (2015, 11 avqust). Araşdırmaya görə kişilər əsla münasibətləri aşa bilməzlər . Müstəqil: http://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/men-may-never-truly-get-over-a-relationship-break-up-says-study-10450413. html

Vilhauer, J. (2015, 27 noyabr). Bu səbəbdən xəyal qurma çox ağrıyır . Bu gün Psixologiyadan əldə edildi: https://www.psychologytoday.com/blog/living-forward/201511/is-why-ghosting-hurts-so-much