Kişilərdə aşağı testosteronun 15 ümumi simptomu

cəlbedici atletik qara kişi aşağı testosteron

Aşağı Testosteron ilə mübarizə aparırsınız?

Son bir neçə ayda özünüzü yorğun, formalı, depresif və sekslə az maraqlandığınızı hiss etdinizmi? Əgər belədirsə, dəli olmursan. Yaşadıqlarınız orta yaşlı kişilər üçün olduqca normaldır, baxmayaraq ki, 30 yaşında və 60 yaşdan yuxarı kişilərdə eyni problemlər ola bilər.



Bu simptomlar və başqaları bunun təsirlərindən əziyyət çəkdiyinizi göstərir andropoz , aşağı testosteron və ya hipogonadizm olaraq da bilinir.



Testosteron səviyyələriniz çox aşağıdır

Son bir neçə ay ərzində bu simptomlardan bir neçəsindən daha çoxunu yaşamış olsanız, testosteron əvəzetmə müalicəsini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz:

münasibətlərdə əqrəb kişi xüsusiyyətləri

1. Erektil disfunksiya: Ya ümumiyyətlə ereksiya edə bilməzsiniz, ya da yoldaşınızla xoşagəlməz cinsi əlaqədən zövq almaq üçün kifayət qədər uzun müddət saxlamaqda çətinlik çəkirsiniz. Əsas səbəbi müəyyənləşdirmək üçün tez-tez erektil disfunksiya epizodu ilə qarşılaşdığınız təqdirdə hormon səviyyələrini yoxlamaq vacibdir. Aşağı testosteron mütəxəssisi, hormonların kişi viriliyinin bir çox aspektini necə təsir etdiyini görməyinizə kömək edə bilər.



2. Libidonun azalması: Ereksiya ilə problem yaşamaq ürəkaçan deyil, ümumiyyətlə cinsi münasibətdə olmamaq bir çox kişini daha çox narahat edir. Bu, çox vaxt tarazlığın xaricində olan testosteron səviyyələrinin təbii bir yan məhsuludur. Partnyorunuz erektil disfunksiyanı sizin nəzarətinizdən çıxdığı üçün başa düşmə ehtimalı var, ancaq əvvəllər olduğu qədər yaxın bir yerdə niyə yaxınlaşmaq istəmədiyinizi izah etməkdə daha çətin anlarınız ola bilər.

3. Qarın yağında artım: Andropoz əlamətləri başlamazdan əvvəl fiziki hazırlıq səviyyənizlə vücudunuzun nə dərəcədə uyğun olduğu arasında birbaşa bir nəticə görə bilərsiniz. İndi elə görünür ki, heç bir idman və ya sağlam qidalanma çəkinizi ayağa qaldıra bilməz. Daha da pisi, orta hissənizin ətrafında ehtiyat bir təkər kimi yağ yığdığını görürsünüz. Xoşbəxtlikdən, özünüzü aclıqdan və ya məşqdən artıq dərəcədə keçirməyə ehtiyac yoxdur. Çünkü itirdiyiniz testosteronun əvəz edilməsi təbii olaraq maddələr mübadiləsini artırır.

4. Əzələ kütləsinin azalması : Testosteron yaratmaqda əsas rol oynayır əzələ kütləsinin qorunması . Bu hormon əzələlərinizdəki reseptorlara yapışaraq onlara böyümək və daralma mesajını verir. Səviyyə az olduqda, əzələ hüceyrələrinə yapışmaq üçün kifayət qədər hormon miqdarı olduğu deməkdir. Çatışmazlıq üzündən əzələ kütləsi itkisindən əziyyət çəkə bilər və çəki məşqlərinə və ya müntəzəm məşqlərə baxmayaraq fiziki cəhətdən zəif hiss edə bilərsiniz.



5. Konsentrə ola bilməməsi: Aşağı testosteronun təsiri beyninizin qeyri-səlis olduğunu hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Əvvəllər özünüzü iti düşüncənizlə qürurlandığınız kimi, indi kiçik problemləri həll etməklə yanaşı, mürəkkəb problemləri həll etməkdə çətinlik çəkirsiniz. Bu, sonunda etibarınızı yeyə biləcək diqqətsiz səhvlərə yol açır. İtmiş testosteronunuzu nəzarətli terapiya ilə əvəzlədiyiniz zaman təxminən dörd həftə sonra zehni qabiliyyətlərinizin artdığını görməlisiniz.

6. Əhval dəyişir və qıcıqlanır : Əvvəllər insanların kiçik qəribələrini rahatlıqla qəbul edə bilirdiniz. İndi ailənizin və ya iş yoldaşlarınızın etdikləri hər kiçik şey sizi sonsuza qədər bezdirir. Qısa xasiyyətiniz evdə bir çox mübahisələrə səbəb olur və hətta kiçik qanun pozuntularına görə uşaqlarınıza qapılmağınıza səbəb olur. Bir anda özünüzü həyatda yüksək hiss etdiyinizi, bir də sonrakı vaxt hərtərəfli ruhdan düşdüyünüzü görə bilərsiniz. Bu, birdən əhval-ruhiyyəli bir insana çevrildiyiniz demək deyil, ancaq aşağı testosteronun təsirini yaşayacağınız mənasını verə bilər.

7. Yuxu problemləri: Yuxusuna girməməsi və ya özünü bərpa etdiyini hiss edəcək qədər yuxuda qalmağı bacarmayan yuxusuzluq, aşağı testosteron səviyyələri ilə əlaqəli ən çox görülən yuxu problemidir. Gecələr yaxşı yatmadığınız zaman digər andropoz əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər. Yuxu apnesi qarşılaşa biləcəyiniz bir başqa problemdir. Bu, bir saatda 30 dəfəyə qədər nəfəs almağı dayandırmağınıza səbəb olan ciddi bir vəziyyətdir. Aşağı testosteronla əlaqəli bütün sağlamlıq problemləri kimi, bunun səbəbini tapmaq vacibdir.

8. Sümük kütləsinin itirilməsi: Hormon səviyyəsinin azaldılması həm kişilərdə həm də qadınlarda sümük sıxlığının itkisinə səbəb olur. Pəhriz və idman vərdişlərindəki inkişaflarla yanaşı testosteron əvəzedici terapiya da sümük sıxlığınızın möhkəm olmasına kömək edə bilər. Bu, payızda sümükləri sındırma ehtimalını artıran bir xəstəlik olan osteoporozun qarşısını almaq üçün vacibdir. Zaten osteoporozunuz varsa, onu bərpa edə və ya hormon əvəzedici terapiya ilə inkişafını dayandıra bilərsiniz.

oğlan oğlan sevgisi

9. Kişilərdə isti flaşlar və gecə tərləri: Bu simptomlar ümumiyyətlə menopoz keçirən qadınlarla əlaqəli olsa da, kişilər də bunlarla qarşılaşırlar. Beyninizdəki daxili istilik nəzarətini tənzimləyən bir sahə olan hipotalamusunuz, hormon balansına görə bədəninizdən yalan siqnalları şərh etdikdə meydana gəlir. Testosteron səviyyəniz çox aşağı olduğundan vücudunuz səhvən çox ısınmış hiss edir və buna görə reaksiya verir. Yüksək stres səviyyəsi və zəif pəhriz də bu xoşagəlməz andropoz əlamətlərinə səbəb olur.

10. Saç tökülməsi: Kişilər seyrək saçlarla və ya ilə məşğul olmağa vərdiş edirlər keçəl olmaq , lakin saçların bədənindəki digər bölgələrdən yox olacağını gözləmirlər. Göğsünüzdə, qollarınızda, ayaqlarınızda, qasıq bölgənizdə və ya qoltuq altınızda daha az saç olduğunuzu görmüsünüzsə, hamısı xəyalınızda deyil. Bədəninizdəki saçları itirdiyiniz zaman əvəz etməyə davam etmək üçün bədəniniz orta və ya yüksək səviyyədə testosteron tələb edir. Kişi saç tökülməsi məhsullarının çoxu başınızdakı saçlar üçün olduğundan, hormon əvəzedicisi ilə çalışaraq bədən tüklərini yenidən böyütmək üçün daha yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz.

11. Sperma sayının azalması: Siz və ortağınız bir uşağı hamilə etməyə çalışırsınızsa, aşağı sperma sayı onu olduqca çətinləşdirə bilər. Təəssüf ki, bu, aşağı testosteronun başqa bir əlamətidir və hələ nisbətən gənc olduğunuz zaman baş verə bilər. Yaşlandıqca testisləriniz təbii olaraq daha az testosteron istehsal edir, bu da birbaşa aşağı sperma sayına bağlı bir problemdir. Ancaq sonsuz olduğunuzu düşünməməlisiniz. Səbəbini düzgün müəyyənləşdirməklə, spermatozoidləriniz hormon əvəzetmə müalicəsi ilə normal səviyyəyə qayıda bilər.

12. Cinsiyyət orqanlarında uyuşma: Testosteron səviyyəniz son dərəcə aşağı olduqda, penis və ya skrotumda uyuşma hissinə səbəb ola bilər. Bunu yaşamış kişilər bunu elektrik çatışmazlığı kimi qələmə verirlər. Başqa sözlə desək, ortaqlarının bir vaxtlar həyəcan yaratmasına səbəb olan fiziki toxunuşun indi heç bir təsiri yox dərəcəsindədir. Uyuşma hissi, cinsi qarşılaşmaların xaricində də davam edə bilər ki, bu da oturmaq və ayağa qalxmaq kimi gündəlik fəaliyyətləri narahat edir. Cinsiyyət orqanlarınızın ölçüsündə bir azalma da ola bilər.

13. Bütün gün yorğunluq: Balanssız testosteron səviyyələri ilə gəzdiyiniz zaman ən sadə işi monumental kimi göstərə bilər. Sadəcə hər gün işə yaramaq üçün edə biləcəyiniz hər şey. Başqa hər hansı bir şey fiziki fəaliyyət, dostlarınızla ünsiyyət qurmaq və ailə ilə qarşılıqlı faydalı münasibətləri qorumaq daxil olmaqla çox səy kimi görünür. Əvvəllər gedirdiniz, amma indi başqasının bir şeylər etməsinə razı qaldınız. Bu sizi işdə saxlayır və ümumiyyətlə həyatı daha az qənaətbəxş edir.

kişilər dağılmaları necə idarə edirlər

14. Kişilərin döş böyüməsi: Kişi döşlərinin böyüməsinin tibbi termini olan jinekomastiya kişilər üçün son dərəcə utanc verici bir problemdir. Bu vəziyyətin ilk əlamətləri yetkinlik yaşında hormon səviyyəniz artdıqca görünə bilər. Bununla birlikdə, işlər həll olunduqca ümumiyyətlə öz-özünə həll olunur. Testosteron səviyyəniz digər istiqamətə getdikdə, jinekomastiya geri qayıda bilər. Testosteronun aşağı olması səbəbindən verdiyiniz əlavə çəki də məmə böyüməsinə səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, təsdiqlənmiş aşağı testosteronu olan bir çox kişi döşlərinin ətrafında həssaslığın artmasından şikayətlənir.

15. Konsentrasiya problemləri: Bəzi kişilər üçün testosteron səviyyəsinin aşağı olması konsentrasiya və yaddaşla əlaqədar problemlərə səbəb ola bilər. Dinamikanın çox hissəsi emosional tənzimləməyə bağlıdır; böyük ölçüdə beyində iştirak edən bir funksiyadır.

Sən nə edə bilərsən?

Testosteron səviyyəsinin az olduğunu müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yolu həkiminizlə görüş təyin etməkdir. Nə olduğunu qiymətləndirmək üçün sadə bir test istifadə edilə bilər. Həkiminiz təklif edə bilər həyat tərzi təbii bir vasitə olaraq dəyişir .

Vəziyyətinizə görə, reçeteli dərmanlar və ya atışlar da daxil olmaqla digər tövsiyələr təklif edilə bilər. Ancaq iş budur - həkiminizlə danışmadığınız müddətdə bilməyəcəksiniz.