İdman, asılılığı nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər

man idman asılılığı

Trend Xəbərlər: İdman və bağımlılığa dair yeni araşdırmalar

Narkomaniya ilə mübarizə aparırsınız? Belə olsaydı, tək olmazdın. Rəqəmlər bir qədər dağılmış olsa da, mütəxəssislər 7 milyon amerikalı bir növ ilə mübarizə aparmaq kimi bir şey düşünürlər narkomaniya .



Maddə asılılığı və asılılıq dünyasında, bərpa yolunda gedən insanlar tərəfindən tez-tez təkrarlanan müntəzəm bir mantra: insanlar, yerlər və şeylər . Bir sözlə, üçlüyü düşünürük tetikler istifadə üçün və nəticədə relaps.



Nümunə büllur meth asılılığı olan biri ola bilər. Bu adam köhnə məkanlara qapılmanın “tətikləmə” ola biləcəyini bildiyindən, imkan daxilində bu yerlərdən qaçmaq üçün aktiv seçim edirlər.

Bu səbəbdən idmanla ayıqlıq arasındakı əlaqəni araşdıran yeni bir araşdırma bu qədər maraqlıdır. Jurnalda görünür ACS Omega , müstəntiqlər kokain vurulmuş bir qrup siçan üzərində tapıntılarını təqdim edirlər.



teodor rouzveltin ofisdəki uğurları

cəlbedici atletik qara kişi aşağı testosteron

Enjeksiyonlar zamanı siçanlar, bu xüsusiyyətləri yaddaşlarına salmaq məqsədi ilə ətraf mühitdən istifadə edərək dərmanı əks etdirmək üçün hazırlanmış, nadir döşəmələri olan bir qəfəsə yerləşdirildi.

Enjeksiyonlardan sonra siçanlar daha sonra idman üçün istifadə olunan təkərlər daxil olan xüsusi qəfəslərə köçürüldü. Tədqiqatçıların müşahidə etdikləri olduqca təəccüblü idi.



Əlaqəli: Oyun bağımlılığınız varmı?

bir qız valideynləri ilə necə tanış olmaq

Təkərlərə sıçrayaraq qaçan siçanların miyelinə bağlı müəyyən bir beyin peptidinin aşağı səviyyələri var idi; yaddaşları yerində düzəltməyə kömək etdiyi düşünülən lipidlə zəngin bir yağ maddəsidir.

Oturaq siçanlar idman edənlərlə müqayisə edildikdə, çarxdan istifadə edən heyvanlar ətraf mühitdən istifadə edərək maddəyə daha az meylli idilər.

Əlavə olaraq, araşdırmaçılar, asılılıq ilə əlaqəli müəyyən peptidlərin (aktin) həyata keçirilmiş siçanların beynində daha aşağı olduğunu aşkar etdilər. Bu vacib ola bilər, çünki artan aktin səviyyələri bağımlılarda narkotik axtarma davranışlarında bir amil olduğunu düşünür.

Costa Provis Narkotik və alkoqol asılılığından qurtulmaq üçün müştərilərlə işləyən lisenziyalı bir psixoterapevt, araşdırma ilə əlaqədar aşağıdakı fikirləri bölüşdü.

“Asılılıq mürəkkəb bir məsələdir və çox faktorlu xarakter daşıyır. Həqiqətən, insanlar yerlər və şeylər sürüşmə və relaps üçün tetikleyicidir. Mütəmadi məşqlər özünə qulluq etməkdə faydalı ola bilər ki, bu da ümumi bir sağlamlıq məqsədi olan birinə kömək edə bilər. ”

Bununla birlikdə, Provis təkcə həyata keçirməyin asılılığın müalicəsi kimi düşünülməməsini xəbərdar etdi. “Bu, yalnız bir işdir və laboratoriya siçanlarını əhatə edir, buna görə də bir dənə duz götürün. Yəni, məşqləri dəstək görüşləri (12 addım) və məsləhət kimi digər fəaliyyətlərlə birləşdirmək, birinin sağlam qalmasına çox kömək edə bilər ”dedi.

Qurtarma yolu ilə gedirsən? Elədirsə, ayıq qalmağınıza nə kömək etdi? Məşq sizin gündəlik qaydalarınızın bir hissəsidir?