Biri qəzəblənəndə sənə bağıranda necə cavab verə bilərsən?

kimsə sənə bağırır

kişilər üçün üz baxımı

Birinin sənə bağırması üçün göstərişlər



Heç kim qəzəbli bir adam tərəfindən qışqırılmaqdan ləzzət alır. Təcrübə təhdid edir və qorxunc hiss edə bilər. İşləri pisləşdirmədən cavab verməyin ən yaxşı yolu həmişə açıq deyil və əgər kiminsə qəbulunda olursunuzsa şifahi təcavüz , nə edəcəyinizi bilmirsiniz.

Vəziyyəti necə yaymaq və öhdəsindən gəlmək üçün burada. Ancaq əvvəlcə insanların niyə bağırdıqlarını anlamağa kömək edə bilər.



İnsanlar niyə qışqırır?

İnsanlar bir neçə səbəbdən qəzəblənir və qışqırır. Bəzən köməksizlik hisslərini başqa şəkildə necə ifadə edəcəklərini bilmirlər.



Nəzarət istəyə, boğulmaq və ya diqqət istəmək istəyə bilərlər. Bağırmaq kiminsə çətinliklərlə üzləşmə üsulu olduğunda, ehtiyacları olmadığı təqdirdə fərqli bir taktika tətbiq etmələri çətin.

Vərdiş

Valideynlərinin diqqət çəkmək üçün səslərini qaldırdığını eşidən uşaqlar eyni davranışı inkişaf etdirirlər.

Yetkin olduqda, kimsə onlara çətinliklərlə mübarizə aparmaq və ya diqqəti cəlb etmək üçün fərqli bir yol göstərmədikcə, qışqırmağa davam edirlər.

Nəzarət



İnsanlar kiminsə davranışına nəzarət etmək istədikləri üçün qışqıra bilər. Qorxutmaq və fərdləri öz iradələrinə bükməyə məcbur etmək üçün qulaq asırlar.

Çox vaxt, şifahi təcavüzün qısa müddətdə olsaydı, istənilən nəticələrə gətirib çıxaracağını öyrəndilər.

Məyusluq



Bəzi insanlar məyusluqdan bağırırlar. Duyğularını yaxşı ifadə etmək üçün dil bacarıqlarına sahib olmaya bilərlər.

Anlamaq istəyirlər, amma insanlara istədiklərini və ehtiyaclarını necə izah edəcəyini bilmirlər.

Əzmək

Bəzən insanlar çətinliklərlə asanlıqla boğulduqları üçün bağırırlar. Duyğu aşırı yükləndikdə bağırırlar.

Ruhi sağlamlıq vəziyyəti, alkoqol problemi ola bilər və ya olduqca həssas ola bilər və uyğun mübarizə bacarıqlarına sahib deyillər.

Qışqıran birinə necə cavab verməmək olar

Biri sizə bağıranda reaksiya göstərməyin ən pis yolu qoşulub geri bağırmaqdır. Müdafiə hiss etsəniz və ya əsəbiləşdiyiniz zaman cazibədar ola bilərsiniz.

Cavab vermək, vəziyyəti daha da gərginləşdirəcəkdir. Dərin nəfəs alın və sərinləyin. Fırtınada bir liman olmaq niyyətinizi xatırlayın.

Bəzən, kiminsə qışqırıqlarını dayandırması üçün tələblərinə uymağın ən yaxşı olduğunu düşünə bilərsən, amma bu ən yaxşı seçim deyil.

Göndərmə mesajı göndərir, fərd bağıranda həmişə müsbət reaksiya göstərəcəksiniz və davranışı başqa dəfə təkrarlayacaqlar.

Sakitləşdirmək və öhdəsindən gəlmək üçün necə

Nəzarətini itirmiş insanlar məntiqsizdirlər və onlarla qəzəbinin ən yüksək səviyyəsində danışanda bir çox detalları götürə bilmirlər. Bununla birlikdə tonunuzu görəcəklər. Gündəlik səsinizdən istifadə edərək sakitcə danışın.

Bağıran şəxsə bağırarkən söhbət etməyəcəyinizi bildirmək vacibdir. Onlara qulaq asmaq istədiyinizi söyləyin, amma sakit oluncaya qədər yox. Təhlükədə olduğunuzu düşünürsünüzsə, fərd şiddət göstərə biləcəyi üçün ətrafa asmaqdansa, təhlükəsiz bir yerə gedin.

Qışqırmaq qorxuncdur, ancaq cavabsız qalsanız yaxşı öhdəsindən gələ bilərsiniz. Bağıran şəxsə bəstələnmiş və əlçatan olduqda söhbət edəcəyini bildirərkən sakit bir səs tonundan istifadə edin.

leo kişi əqrəb dişi

Səsini qaldıranda onlara cavab verməməyinizi və sizinlə danışmaq istəsələr sakit qalmalarını öyrənəcəklər.

İstinadlar: Lifehack.org, Fortune.com və Psychcentral.com.