Yeni başlayanlar üçün düşüncə üçün əsas təlimat

Meditasiya etməyi öyrənmək istəyirsən? Budur meditasiyaya yeni başlayan insanlar üçün əsas təlimat. Meditasiyanın faydalarını kəşf edin. Diqqətin nə demək olduğunu öyrənin. Video.

Toxunuşdan məhrumetmə barədə bilməli olduğunuz şey

Toxunma məhrumiyyəti çox real bir şeydir. İnsan toxunuşu olmadan yalnızlıq, depressiya və kədər hissi çox mümkündür. Toxunma məhrumiyyətiniz varmı?

Kişilərin öz hörmətlərini öldürən 10 şey

Budur kişilər öz hörmətlərini öldürürlər və bunu yaxşılığa etməyi necə dayandıracaqlar.

Depressiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün kişilərin etdikləri 10 ağıllı şey

Depressiyalı kişilər özlərini daha yaxşı hiss etmək üçün bu 10 ağıllı şeyi edə bilərlər.

Qoruma üçün Şəxsi Enerji Qalxanını necə yaratmaq olar

Beş sadə addımda fərdi enerji qalxan yaradın. Özünüzü mənfi insanlardan və pislərdən qorumaq üçün zehinlilik əsaslı üsullardan necə istifadə edəcəyinizi öyrənin

EMDR yalnız TSSB-dən çox kömək edə bilərmi?

EMDR TSSB müalicəsi ilə ən yaxından əlaqələndirilir, ancaq xroniki ağrı, şiddətli stres və narahatlıq pozğunluğu kimi digər məsələlərdə istifadə edilə bilərmi? Cavabları araşdırırıq.

Diqqətli hipnoterapiya yüksək stresə kömək edir, deyir

Yeni tədqiqat, hipnozla birlikdə diqqətli olmağın stress səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini göstərir. Tədqiqat və zehinlilik əsaslı hipnoterapiya haqqında məlumat əldə edin

Problemlərinizi xəyallarla həll etmək üçün 7 addım

Yeddi addımda xəyallarınızla problemlərinizi necə həll edəcəyinizi öyrənin. Xəyallarınızdan probleminizin mərkəzinə gəlmək və həll yollarını tapmaq üçün necə istifadə edə biləcəyinizi kəşf edin.

Anksiyete və qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün 10 ağıllı yol

Narahatlıq və qorxu ilə mübarizə aparırsınız? Sizə bir qəpiyə başa gəlməyəcək öhdəsindən gəlmək üçün 10 ağıllı yol. Narahatlıq və qorxu üçün effektiv öhdəsindən gəlmə strategiyaları.

Anksiyete Podkastı: Avtogen Təlim Meditasiyası

Bu narahatlıq podkastı sizə otogen təlimdən istifadə edərək necə düşünmək lazım olduğunu öyrədir. Özünüzü sakitləşdirmək və içəridə dərinliyə çatmağın yollarını kəşf edin. Barış və əmin-amanlıq hiss edin.

Öz dəyərinizi artırmağın 7 yolu (E23)

Özünə dəyər nədir? Bunu artırmaq üçün edə biləcəyiniz bir şey varmı? Bu podkastda Dr. John anlayışlarını və qavrayışın proyeksiya olduğunu təklif edir. Özünə dəyər.

Sosial Mediadan Fasilə Almağın Zamanının 5 İşarəsi (E18)

Beş BÜYÜK xəbərdarlıq işarəsini öyrənin, sosial mediaya ara verməyin vaxtı gəldi. İnstaqramda yaxalanan Markın hekayəsini dinləyin. Podcast.

Öz-özünə hipnoz kitabı hədəflərə çatmağa kömək edə bilərmi?

Richard Nongrd'un Öz Hipnozunun Yeddi Ən Effektiv Vərdişinin kitab icmalı. Bu kitab pula dəyərmi? Kitabın tez nəzərdən keçirilməsi və məhsulların götürülməsi.

Anksiyete və Depressiya üçün ən yaxşı 15 özünə kömək podkastı (2019)

Anksiyete və depressiya üçün ən yaxşı öz-özünə kömək podkastlarını axtarırsınız? Budur 15-in siyahısı. Zehni sağlamlıq üçün əla köməkçi podkastları kəşf edin.

Xəyallarınızı artıra biləcək bitkilər və otlar

Xəyallarınızı inkişaf etdirə və daha canlı edə biləcək bir neçə bitki və ot var. Xəyal qurmaqda hansı otlar və bitkilərin sizə kömək edə biləcəyini öyrənin.

Yoga kişilərin gənc görünməsinə və özlərini daha güclü hiss etmələrinə necə kömək edir

Kişilər bir neçə yolla yoqadan faydalana bilər, Yoqanın kişilərin daha gənc görünməsinə və daha güclü hiss etmələrinə necə kömək edə biləcəyini öyrənin. Yoga yalnız qadınlar üçün deyil. Yoga sınamısınız?

Kişilərin narahatlığını daha da pisləşdirən 10 şey

Kişilər narahatlıq keçirirlər. Problem çoxumuzun bu barədə danışmamasıdır. Uşaqların narahatlığı daha da artıran 10 işi təqdim edirik. Əlaqələndirə bilərsinizmi?

Kilidləmənin öhdəsindən gəlmək üçün 7 psixi sağlamlıq haqqında

Bölgəniz kilidlənməyə gedir - yenə? Çıxmağın yollarını anlamağa çalışırsınız? Qısa müddətdə istifadə etmək üçün kilidləmə ilə məşğul olmaq üçün 7 zehni sağlamlıq ilə mübarizə strategiyası.

Budur Niyə Qəzəbin Qalxmasına Gəlməməlisən

Yeni tədqiqatlar göstərir ki, qəzəbi tutmaq yaşlılarda xəstəliklərə səbəb ola bilər. Təhsil və sağlam mübarizə strategiyalarının nə üçün vacib olduğunu öyrən.

Pivə Qarınları və Kişilər - Elmə daha yaxından baxın

Pivə qarınları və kişilər - budur ki, uşaqlar onları ala bilirlər və qadınlar ümumiyyətlə elm və sağlamlıq nəticələrini yoxlayır. Bir pivə qarın var?