Xəyallarınızı artıra biləcək bitkilər və otlar

bitkilər xəyallar qurur

Aydınlıq və məna qazanmaq üçün daha dərin bir xəyal təcrübəsi yaradın

Xəyallar fizioloji və mənəvi rifahımız üçün vacibdir. Dreamworld, həyatınızda daha böyük bir məna qazanmanıza kömək edə biləcək dəyişdirilmiş bir şüur ​​vəziyyətidir.



Yenə də xəyallar bəzən olduqca narahat ola bilər. Psixinizin sizi qorxuda biləcək və həyəcanlandıracaq elementlərini ortaya qoyurlar.



Kabuslar xoşbəxt xəyallarımız qədər vacibdir. Xoş, qeyri-ciddi xəyallarınızın bəzən tez bir zamanda söndüyünü, ancaq dəhşətli bir kabusun xatırlanmasının olduqca asan olduğunu heç görmüsünüzmü?

Bütün təfərrüatları xatırlamaya bilərsən, amma hiss etdiyini qətiliklə xatırlayacaqsan. Kabusların güclü emosional reaksiyalara səbəb olmasıdır.



Duygusal qarışıq nə qədər dərindirsə, bu təcrübənin uzunmüddətli yaddaşa çevrilmə şansı daha yaxşıdır.

Xəyalların əhəmiyyətinə dair son bir araşdırma

Xəyal vəziyyəti REM yuxusu zamanı meydana gəlir. REM, Sürətli Göz Hərəkatı deməkdir. REM yuxusu zamanı gözləriniz yumulur və biraz çırpınır.

Elmi tədqiqatlar son zamanlarda REM yuxusu və xəyalları üçün yeni bir əhəmiyyət tapdı.



Hollandiya Nevrologiya İnstitutu tədqiqatçılar maraqlı bir iş İyul ayında jurnalda yayımlandı Mövcud Biologiya. Tədqiqat xoşagəlməz təcrübələrin amigdalanı, beynin mərkəzində dərinlikdə yerləşən beyin hüceyrələri qrupunu işə saldığını təsbit etdi.

Bu xoşagəlməz və stresli təcrübələr beyində bir növ siren buraxdı, təcili bir siqnal. Rahat bir yuxu vəziyyəti ilə normal bir gecə yuxu keçirdiyiniz zaman, siren ertəsi gün susdurulur. Narahat REM yuxusundaykən, zehni çantanı ertəsi günə daşıyırsan.

Nəticələr, xəyallarınızın yalnız təsadüfi şəkillər və stimul olmaya biləcəyini göstərir. Xəyallarda yaşadıqlarınız sizi hava proqnozuna bənzər qarşıdakı günə hazırlaya bilər.

Amigdala qırmızı həyəcana keçir və sonra xəyallarınız problemləri həll edir, zehninizin dinc bir vəziyyətə qayıtmasına səbəb olur.

Tədqiqatın müəlliflərindən biri Rick Wassing “Yaddaş izləri yuxu zamanı düzəldilir: beyin hüceyrələri arasında bəzi əlaqələr güclənir, bəziləri zəifləyir.

Narahat REM yuxusu, bərpa və sıxıntıya uyğunlaşmaq üçün vacib olan bu gecə tənzimləmələrini narahat edir ”.

Rahat və yaddaqalan bir yuxu təcrübəsi yaratmaq üçün Bitkilərdən və Bitkilərdən istifadə

Gecə yatarkən hər bir insan yuxular görür, baxmayaraq ki, xəyallarınızı xatırlamırsınız. Tipik olaraq, dörd-altı dövr yuxu keçir. Bu müddətin ən azı 25% -ni REM dövründən keçirəcəksiniz. Ən canlı xəyallarınız bu zaman meydana gəlir.

Yuxu gigiyenamızdan otağın qaranlığına, dərmanlarımızdan və pəhrizimizdən aldığımız idman miqdarına və yataqda olmağımıza qədər yuxu dövrünə çox şey təsir edir. Bütün bu kənar amillər xəyallarımızı təsir edə bilər.

Əlaqəli: Siçovulların sizi dişləməsi haqqında xəyallar

Xoşbəxtlikdən bəzi tanınmış və az tanınan bitki və otlardan istifadə edərək rahat və yaddaqalan bir yuxu təcrübəsi yaratmaq üçün proaktiv bir yanaşma edə bilərsiniz. İnsanlar min illərdir xəyallarına təsir etmək üçün bitki və otlardan istifadə edirlər.

Meksikadakı Aztek və Chontal hindularının Dream Herb ( Calea zacatechichi) xəyalların vizual görüntülərini gücləndirmək və xəyalların xatırlanmasını artırmaq.

Buna tanrı yarpağı dedilər. Mavi Lotus ( Nymphaea caerulea) qədim Misir kahinliyi tərəfindən bir insanın xəyallarını aktiv şəkildə idarə edə biləcəyi aydın bir yuxu vəziyyətinə gətirmək üçün istifadə edilmişdir.

Budur xəyallarınızı inkişaf etdirmək üçün qanuni və təhlükəsiz istifadə edə biləcəyiniz bəzi bitki və otlar. Bununla birlikdə, bu maddələrdən bəziləri allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, buna görə yeni maddələr qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.

Dream Herb

( Calea zacatechichi)

Bu bitki ekstraktını qurudulmuş, kapsul şəklində və ya çay şəklində qablaşdırılmış şəkildə tapa bilərsiniz ( Amazon ). Nəticələri görmək üçün yalnız 2 unsiya lazımdır. 10 dəqiqə bişirin və yatmazdan əvvəl bir fincan için.

Dream Herb xüsusilə acıdır, buna görə dadını asanlaşdırmaq üçün bir az bal, agave və ya başqa bir tatlandırıcı əlavə etmək istəyə bilərsiniz. Dream Herb yuxunun ilk mərhələlərində canlı görüntülər yaradacaq və REM yuxu dövründə aydın yuxu təcrübəsini təbliğ edəcəkdir.

Mavi Lotus

( Nymphaea caerulea)

Qurudulmuş Mavi Lotus çiçək ləçəklərini bitki dükanında tapmaq və ya onlayn almaq olar. Blue Lotus ilə dozada bir az oynamalısınız, belə ki, çay paketlərində almaq məsləhət görülmür. Amazon baxın seçimlər üçün.

Vücudunuzda karıncalanma hissləri və hətta sirr və ya mikro doza MDMA-ya bənzər bəzi yüngül psixoaktiv təsirlər yaratdığı bilinir.

Beləliklə, kiçik başlayın. Çaya bir neçə çimdik bişirin və yatmazdan əvvəl için. Rahat, yuxulu hiss edəcəksiniz və xəyallarınız zamanı yüksək təsəvvürlərlə qarşılaşa bilərsiniz.

Mugwort

(Artemisia vulgaris)

Mugwort mədənizi düzəldə bilər və aydın xəyalınızı gücləndirə bilər. Hər hansı bir bitki mağazasında tapa bilərsiniz və ya bir onlayn provayderdən əldə edə bilərsiniz. 50 qram rahatlamağa və rahat yatmağa kömək edəcəkdir. 100 ilə 200 qram arasında aydın bir yuxu görməyinizə kömək edəcək və ertəsi gün uzun müddətli bir xəyal xatırlatmanıza imkan verəcəkdir.

Kiçik bir dozadan başlamaq vacibdir, çünki mugwort çox miqdarda qəbul edildikdə zəhərli ola biləcək bir kimyəvi maddə olan thujone ehtiva edir.

Yan Qeyd: Bu bitki və otlar xəyal təcrübənizi artırmaq üçün güclü vasitədir. Bununla birlikdə, daha yaxşı yuxu təcrübələrini təşviq etmək üçün bu cür güclü otları sınamaq lazım deyil.

Bədəninizi və düşüncənizi yatmadan əvvəl rahatlaşdırmaq üçün çobanyastığı, lavanta və ya valerian balzamından istifadə edərək çay da hazırlaya bilərsiniz. Amazon baxın .

Xəyallarınızdan sonra nə etməli

Xəyallarınızı artırmaq yalnız hazırlıqla əlaqəli deyil. Bir az vaxtınızı xəyallarınızın xatirələri ilə keçirmək də vacibdir. Uyandıqdan sonra düşünmək və şərh etmək vaxtı gəldi.

mən indi bir qız yoldaş istəmirəm

Xəyallarınızdan öyrənmək həyatınıza, bu dünyaya vaxtınıza və özünüzə təsir göstərməyin dəyərinə daha müsbət bir baxış yarada bilər.

Əlaqəli: Xəyallarda balığın mənası

Bir xəyal jurnalını aparmağa başlamalısınız. Komidinizin üstünə və ya yatağınızın yanına qoyun ki, xəyallarınızdakı təcrübələr hələ də zehninizdə təzə olanda qeyd edə bilərsiniz.

Tarixi yazdığınızdan, şəkilləri, hadisələri və hissləri qeyd etdiyinizdən əmin olun.

Hisslərinizə yaxından baxın. Yuxu sizi narahat etdi, xoşbəxt etdi və ya qorxdu? İndi bir az irəli gedin və bu hissin niyə baş verdiyini təyin etməyə çalışın. Xəyalınızda sizi əsəbiləşdirən bir adam varmı? Düşmək və ya uçmaq hissi sizin üçün xüsusilə üzücü idi?

Hisslərinizə məna və mənbələr əlavə etmək xəyallarınızı analiz etməyin ən böyük faydalarından biridir.

Xəyallar yalnız sizin üçün mənası olan simvollarla yüklənir. Bu güclü simvolları yazdığınızdan əmin olun. Onlarda dərhal bir məna tapa bilməzsən, ancaq daha çox araşdırdıqdan sonra müəyyən bir yuxu simvolunun əhəmiyyətli olduğunu öyrənə bilərsiniz.

Xülasə

Xəyallarınızı araşdırmaq daxili düşüncənizi öyrənmək üçün gözəl bir yoldur. Hamısının sizə öyrədə biləcəyi bir şey var və xəyallar beynimizi zəhərli məlumatlardan təmizləmək üçün müəyyən bir məqsədə xidmət edir.

Zəif yuxu dövrü və xəyalları kəsilən insanlarda oyanış həyatında daha ciddi problemlərə səbəb ola biləcək bir aydınlıq olmaması meydana gəlir.

Xəyallarınızı inkişaf etdirmək üçün otlardan və bitkilərdən istifadə edə bilərsiniz, min illərdir istifadə olunan eyni otlar və bitkilər.

Bu incə, eyni zamanda güclü maddələr ən dərin təsəvvürlərimizin və qorxularımızın sirlərini açmaq üçün bir vasitədir. Fiziki dünyadakı digər alətlərdə olduğu kimi, hörmət və diqqətlə istifadə etməlisiniz.