İdman salonu Selfies göndərmək Dostlarınıza zərərli ola bilər

idman salonu selfie

Yeni araşdırma, məşq yazılarının sosial mediaya təsirini göstərir



Facebook-da tez-tez məşq selfiləri yayımlayırsınız? Pazılarınızı kamera qarşısında əyərək sonra şəkilləri Twitter-də paylaşmağı sevirsinizmi? İnstaqramda absinizi göstərmək həvəsindəsiniz?

Belə olsaydı, tək olmazdın. Bir fitness proqramına yönəlmiş bir çox insan, inkişaf etdikləri barədə başqalarını güncellemek üçün sosial mediadan istifadə edirlər.



Ancaq ortaya çıxan yeni bir işə görə Sağlamlıq Ünsiyyəti Jurnalı , bu davranışın bəziləri dostlarınızdakı bədən görünüşü problemlərini aktivləşdirə bilər.

Sürətli anlıq görüntü



Texas Dövlət Universiteti və Arizona Universitetinin müstəntiqləri 232 iştirakçıdan sevdikləri sosial media tətbiqetmələrinə daxil olmağı və dostlarının 30 günlük dəyərində paylaşımlarını istəmələrini xahiş etdilər.

Məqsədləri sadə idi: dostlardan idmanla əlaqəli yeniləmələrin sayını hesablayın və sonra ən çox məlumat göndərən üç nəfəri müəyyənləşdirin. Fitness yeniləmələri arasında bir şəkil (qaçış kimi) və ya hətta 'İdman salonunda bukləklər edirəm' kimi sadə bir köhnə mətn ola bilər.

Bu tədqiqatın bir hissəsi olaraq, tədqiqatçılar iştirakçıları qiymətləndirmək üçün hazırlanmış anketləri tamamladılar:

  • Bədən çəkisinin özünütəsdiqləri
  • Fitnesə münasibət
  • Sosial müqayisələr



Bəs tədqiqat qrupu nəyi kəşf etdi?

Əslində, bir adamın fitness haqqında daha çox yazı gördükdə öz çəkilərindən və ümumi bədən imiclərindən daha çox narahat olduqlarını təyin etdilər.



Arizona Universiteti Profesörü Stephen Rains, araşdırmanın həmmüəllifi, bir mətbuat şərhi bir izləyici artıq çəki problemləri ilə mübarizə apararkən, bu yeniləmələri görmək, özləri haqqında daha pis hiss edə bilər.

Göründüyü kimi, bir insan bir dostu özünə bənzər biri kimi qəbul etdikdə, fitness yeniləmələri mənfi təsir göstərə bilər.

Mütəxəssis düşüncələr

Tədqiqatın nəticələri ilə maraqlanan BeCocabaretGourmet danışdı Michael Elder , təəssüratları üçün Chicago mərkəzli şəxsi məşqçi.

aşiq xüsusiyyətlərindəki bakirə kişi

“Bədənlərini Facebook-da gördükləri bir dostu ilə müqayisə etdikdən sonra bir çox müştərinin özünə yönəldilmiş yağ yağlaması ilə məşğul oldum. Ancaq [fitness] yeniləmələrini motivasiya hesab edənlərdən bəzilərinə də sahib oldum. Bu, həqiqətən insandan asılıdır ”dedi.

Həqiqətən, araşdırmanın özü araşdırmaçılara görə qarışıq bir çanta təklif edir. Müəyyən insanlar üçün fitness məqsədlərinə həsr olunmuş birini görmək ruhlandırıcı ola bilər. Çox şey fərdin yuxarı və ya aşağı sosial müqayisələrdə nə qədər məşğul olmasından asılıdır.

Daha çox: Facebook materialist insanlar üçün cənnətdir?

Yəni bu, idman salonunuzdakı selfilərinizi paylaşmağı dayandırmağınız və tərəqqinizi özünüzdə saxlamalı olduğunuz deməkdir? Lisenziyalı ruhi sağlamlıq məsləhətçisi John Lingerə görə, cavab yox, ancaq bir xəbərdarlıqla.

“Bəzən paylaşmaq yaxşı bir şey ola bilər, çünki kiminsə motivasiyasını qorumağa və hətta hesabatlılığın yaradılmasına kömək edə bilər. Ancaq yeniləmələr davamlıdırsa, insanları söndürə bilər, çünki insanların özlərinə qarşı pis hiss etməsinə səbəb olur. Yalnız yaxşı düşüncədən istifadə et ”dedi Linger.